番茄炒蛋

by 飘零星 725 收藏 21252 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.2%
蛋白质
6.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<10分钟
较低热量
初级入门

番茄炒蛋应该是最普通的一道家常菜了吧,做法简单,而且酸甜的口感非常适合夏天哦。 番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

展开
主料2人份
辅料
1汤匙
1茶匙
2根
料酒1茶匙
1茶匙
番茄酱1汤匙
展开全部辅料
步骤1 番茄炒蛋的做法大全

将番茄、鸡蛋分别洗干净

步骤2 番茄炒蛋的做法图解

将番茄去皮切成块状

步骤3 番茄炒蛋的家常做法

鸡蛋打入碗中

步骤4 番茄炒蛋的简单做法

加入适量盐和料酒打散

步骤5 番茄炒蛋怎么吃

锅热油,将鸡蛋液倒入锅中

步骤6 番茄炒蛋怎么做

煎至蛋液凝固

步骤7 番茄炒蛋怎么炒

将鸡蛋炒散后盛出备用

步骤8 番茄炒蛋怎么煮

锅留底油,爆香葱末

步骤9 番茄炒蛋怎么炖

放入番茄炒出汁

步骤10 番茄炒蛋怎么煸

加入糖

步骤11 番茄炒蛋怎样煸

加入番茄酱炒匀

步骤12 番茄炒蛋怎样做

加入炒好的鸡蛋翻炒均匀

步骤13 番茄炒蛋怎样炒

加入盐炒匀,撒葱花即可

成品图
烹饪技巧

放番茄酱能够使这道菜味道更浓郁一些

猜你喜欢

番茄炒蛋的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >

友情链接: 诗词名句 圣阳电池官网 谷歌推广 google推广