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海鲜炒饭

by 美食小编　24 收藏　15968 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

20.8%

蛋白质

13.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<15分钟

较低热量

新手尝试

无

展开

主料2人份

辅料

豌豆20克

生抽7克

胡椒粉1克

料酒7克

盐2克

玉米粒30克

展开全部辅料

步骤1

海鲜炒饭的做法大全

鱿鱼切段

步骤2

海鲜炒饭的做法图解

鸡蛋在碗中打碎，搅拌均匀

步骤3

海鲜炒饭的家常做法

锅中放油，倒入蛋液，小火炒熟

步骤4

海鲜炒饭的简单做法

加入虾仁，鱿鱼，蛤蜊，翻炒均匀

步骤5

海鲜炒饭怎么吃

放入豌豆，胡椒粉，生抽，料酒，盐，翻炒均匀

步骤6

海鲜炒饭怎么做

加入米饭，翻炒均匀

成品图

烹饪技巧

无

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海鲜炒饭的做法

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