吃着吃着就瘦的记录📝
今日份早餐☺️ 热量在图二 #早餐•2019年12月7日#
4天前
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超级无敌下饭的肉末滚刀茄子
好好吃饭#晚餐•2019年12月6日#
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减脂期午餐—卤汁牛肉拌意大利面
好好吃饭#午餐•2019年12月6日#
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减脂期午餐——西兰花牛柳炒意大利面
加点彩椒也一样超赞
1个月前
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今日份 午餐 无油水煮菜，黑米燕麦饭，自制酸萝卜 #午餐•2019年11月4日# 热量记录在图2
减肥也要好好吃饭。
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酸甜脆爽腌萝卜
太好吃了🤪🤪🤪
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莲藕肉丸子~
很好吃呀，就是我不应该用绞肉机绞肉的，我应该用手剁。搅成肉泥了，口感没那么好了。下次再做会更好。#晚餐•2019年10月30日#
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今日份早餐 228大卡 快熟燕麦20克 德亚脱脂牛奶220克 鸡蛋1个#早餐•2019年10月30日#
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今日份午餐 219大卡 无油水煮：牛肉72克，牛肉丸三颗（46克），生菜一把（198克） 女儿吃剩的半条清蒸太阳鱼78克。 #午餐•2019年10月28日#
回贵州婆家17天，每天疯狂吃喝，贵州美食实在是太太太太太好吃了😍…长了两斤，回来要好好继续吃减肥餐啦！一起加油啦！ 记录今日体重：129斤。第一个目标，一个月，120斤，前进！#午餐•2019年10月12日#
一个话唠包教包会的香浓红烩牛腩
400克牛腩，番茄一个半，洋葱半个，胡萝卜半个，土豆一个，炖了一锅。老公跟我妈吃光了，我在减肥，忍住没吃了。
3个月前
清蒸鱼（黄脚立）
宝宝辅食—蒸牛肉饼
张太太的美好生活
