宝宝生鲜 ,营养均衡，三文鱼蒸饭【小鹿优鲜】
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三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力发育。易消化吸收，特别适合给宝宝做辅食用。
美国FDA建议，2岁左右的宝宝每周吃2~3次大西洋鲑鱼(Salmon)，每次是1盎司(大约28.35g)。
美国FDA建议，2岁左右的宝宝每周吃2~3次大西洋鲑鱼(Salmon)，每次是1盎司(大约28.35g)。
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 柠檬片 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 芹菜 | 适量 |
| 米饭 | 半碗 |
| 亚麻籽油 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
宝宝生鲜 ,营养均衡，三文鱼蒸饭【小鹿优鲜】的做法
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柠檬片平铺在三文鱼上腌制15min,去腥
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三文鱼切碎
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芹菜切碎
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胡萝卜去皮切碎
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芹菜碎胡萝卜碎焯水
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鸡蛋软米饭蔬菜碎和三文鱼混合搅拌
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容器抹油，倒入米饭糊上锅蒸20min
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可以开始享用啦
小贴士
记得给宝宝吃之前要切成小块呦
该菜谱创建于 2019-12-10 22:34:17
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