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生姜鲜藕饮

by 蝶舞九天　13 收藏　2767 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

5.8%

蛋白质

0.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<15分钟

较低热量

初级入门

炎热的夏天，一部分人会影响食欲，适当吃生姜是很好的。而且生姜有很强的抗氧化作用，可以抗衰老，抑制肿瘤。\n莲藕有预防贫血的作用，清热也可以改善肠胃。\n这道饮品是可以清热凉血，预防中暑，增强食欲，抗衰老的哦。

展开

主料

辅料

水650

冰糖10克

展开全部辅料

步骤1

生姜鲜藕饮的做法大全

新鲜莲藕洗净去皮

步骤2

生姜鲜藕饮的做法图解

莲藕切成小块，生姜切丝

步骤3

和冰糖一起放入养生壶中，加水650ml

步骤4

生姜鲜藕饮的简单做法

煮15分钟即可

成品图

烹饪技巧

夏天多喝生姜鲜藕，清热凉血，预防中暑，也可以开胃哦

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其他做法

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