彩蔬黑椒鸡丁

by May小厨 512 收藏 3879 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

鸡胸肉热量低,又能解馋,配上健康的蔬菜丁,是一道很理想的减肥食谱哦!烹饪起来又极其简单,还等什么呢 做起来吧。

展开
主料2人份
辅料
黑胡椒2茶匙
花椒粉1茶匙
食盐2茶匙
1段
干辣椒2节
1小块
2瓣
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 彩蔬黑椒鸡丁的做法大全

胡萝卜和莴笋切丁,鸡肉切丁。蒜切片

步骤2 彩蔬黑椒鸡丁的做法图解

鸡胸肉放入黑胡椒、花椒粉、葱、姜、蒜、一点盐拌匀腌制一会

步骤3 彩蔬黑椒鸡丁的家常做法

锅里放油,先放干辣椒段和蒜瓣炒出香味,然后加入鸡丁炒熟捞起

步骤4 彩蔬黑椒鸡丁的简单做法

加入胡萝卜丁和莴笋丁翻炒片刻加入炒好的鸡丁,再翻炒片刻,加入适量盐调味就可以出锅啦

成品图
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