养胖胖的豆丁的菜谱 （查看全部 119 菜谱）
养胖胖的豆丁的作品 （查看全部 69 作品）
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昨晚卤了一大盒溏心蛋和鹌鹑蛋，带了一些来当午餐。加了黄油，提高饱腹感。因为早上喝过2杯espresso，午餐就不喝咖啡啦，配上一杯椰子奶coconut milk。椰子奶不是椰树椰汁那挂的，是种高脂\低碳\低蛋白的植物饮品。一杯240毫升的c...
19小时前
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养胖胖的豆丁
（浙江,杭州）
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一杯充满咖啡油脂的浓缩咖啡，一块自己做的抹茶芝士蛋糕，一把坚果（生夏威夷和生核桃）淋上MCT油。你完全可以不吃早饭，也可以为自己准备一份精美的早餐开启奋斗的一天。只要你喜欢的，便是最好，就是圆满。
23小时前
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养胖胖的豆丁
（浙江,杭州）
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抹茶焦蛋糕是昨天晚上烤的。普通重芝士蛋糕需要烤1小时，焦蛋糕只需要烤25分钟，比较省时。6寸圆模材料使用了200克奶油奶酪，100克淡奶油，3克代糖，10克五十铃抹茶粉，2个全蛋和1个蛋黄。切8块，每块约4.5克蛋白质，14克脂肪，1.7克...
昨天
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养胖胖的豆丁
（浙江,杭州）
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冰箱里有400克白虾虾仁，先黄油炒香蒜蓉放入虾仁，加一些水，以黄油汁形式煮熟虾仁。一半虾仁装进陶盆，撒蒜蓉，倒入橄榄油，进（200度）烤箱焗10分钟。另一半虾仁上撒甜椒粉，炒匀后装盆。
5天前
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养胖胖的豆丁
（浙江,杭州）
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昨晚煮了一锅鸡蛋，浸酱汁一晚，就是这种拉面馆里会吃到的溏心蛋。经过一夜卤，鸡蛋带着酱香和蛋香，蛋黄呈果冻般的橙红色，美味诱人。配了20克核桃和夏威夷果，浇入10克MCT油，最后拿胶囊机做了杯浓缩咖啡。
6天前
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养胖胖的豆丁
（浙江,杭州）
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韩式春川烤辣鸡。油品选择橄榄油与黄油混合使用，肉类选择带皮鸡大腿肉和雪花肥牛，蔬菜选择包菜和发酵食品泡菜。鲜嫩的鸡腿肉和奶香的肥牛卷，菜品口味微辣微酸。低碳水不只有炒鸡蛋和炒五花肉，它也可以拥抱世界各地的美食。
8天前
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养胖胖的豆丁
（浙江,杭州）
养胖胖的豆丁
