247 
 30717
            
        
        
                        
 356 
 3300
            
        
 21 
 58485
            
        
 101 
 50209
            
        
 253 
 5302
            
        
 198 
 16703
            
        
 185 
 25323
            
        
 60 
 21225
            
        
 46 
 13000
            
        
 3 
 10537
            
        吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。
涮锅时锅开后直接放进去,煮熟后蘸料就行;炒菜时可搭配酸菜、洋葱、辣椒等;做蒸菜可搭配金针菇、萝卜丝;做汤可搭配金针菇、酸菜、香菇等。