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小白菜炖豆腐

by 菊娜JUJU　30 收藏　27043 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.3%
蛋白质
6.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

非常健康的一道菜。

展开
主料2人份
豆腐(南)150克
小白菜100克
蒜2瓣
辅料
盐2/1茶匙
鸡粉2克
展开全部辅料
步骤1 小白菜炖豆腐的做法大全

材料准备好；小白菜洗净切段，蒜切丁

步骤2 小白菜炖豆腐的做法图解

豆腐切小块，焯水后捞出；锅里热油，爆香蒜蓉

步骤3 小白菜炖豆腐的家常做法

放入小白菜拌炒；炒至小白菜发软后后放豆腐

步骤4 小白菜炖豆腐的简单做法

随后兑入清水，煮开；出锅前加入盐和鸡粉即可

成品图
烹饪技巧

豆腐是焯过水的，所以不用煮太久，水滚就可以关火了

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