鲜虾螺旋意面

by 橘子蛋糕 7 收藏 9294 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.1%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
新手尝试

最近刚上高中的女儿正在军训,体力消耗的非常大,每天的早餐都非常重要,吃好吃饱保存体力。今天给孩子做了一道鲜虾意面,口感不错,做法简单,而且食材也很丰富,保证一天所需的营养

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主料
螺旋意面200克
辅料
洋葱适量
番茄酱1勺
黄瓜适量
胡萝卜适量
鸡蛋1个
适量
料酒1勺
黑胡椒粉1小勺
玉米油2勺
1克
展开全部辅料
步骤1 鲜虾螺旋意面的做法大全

锅里放入适量的水,烧开,放入意面中火煮熟,过凉水控干备用

步骤2 鲜虾螺旋意面的做法图解

把黄瓜,胡萝卜,洋葱切片,鸡蛋打散炒好备用鲜虾去壳,虾线倒入料酒,胡椒粉腌制一会去腥

步骤3 鲜虾螺旋意面的家常做法

锅里油烧热,放入姜丝爆锅,把虾炒变色

步骤4 鲜虾螺旋意面的简单做法

依次放入洋葱,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋炒香后,倒入1勺番茄酱,在放入煮好的意面,盐一勺,翻炒均匀出锅

成品图
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