好好吃饭，健康回来~~~
早餐：糙米豆浆+黑芝麻核桃粉、煮鸡蛋、小馄饨#早餐•2019年12月11日#
44分钟前
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下午加餐：糙米豆浆、香蕉 晚餐：米饭、油麦菜、咖喱乱炖（土豆、卷心菜、黑木耳、午餐肉）#晚餐•2019年12月10日#
14小时前
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午餐：米饭、炒菜芥、罗宋汤、麻婆豆腐少许#午餐•2019年12月10日#
20小时前
早餐：糙米豆浆+黑芝麻核桃粉、煮鸡蛋、拌饺子、蒸红薯#早餐•2019年12月10日#
昨天
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下午加餐：梨 晚餐：米饭、糟猪舌、大蒜炒肉丝、烧萝卜#晚餐•2019年12月9日#
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上午加餐：拿铁 午餐：米饭、炒蛋、红烧大排#午餐•2019年12月9日#
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#早餐•2019年12月9日# 早餐：糙米豆浆+黑芝麻核桃粉、煮鸡蛋、雪菜肉丝面、煮红薯
2天前
#晚餐•2019年12月8日#
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上午加餐：薄皮馄饨 午餐：蛋炒饭#午餐•2019年12月8日#
早餐：糙米粥+黑芝麻核桃粉、煮鸡蛋、自制拿铁#早餐•2019年12月8日#
3天前
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晚餐：米饭少许、咖喱牛肉、火锅#晚餐•2019年12月7日#
午餐：牛腩饭#午餐•2019年12月7日#
百变面包君——基础配方
烘培展归来，收获Fonterra的半熟芝士方子一份
媲美小熊饼干酥脆感的黄油曲奇
汤种法&酥油夹层的葱香咸面包
蜂蜜糯米黄油卷
冉调狮情
