健康瘦身-米粉茯苓蒸茼蒿午餐12.7
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我爸说我买的是嫩茼蒿，不是茼蒿秧子，怕炒化了就用蒸的吧～湖北吃法是要拌猪油的哦～大米粉和茯苓粉都是自己磨的，喜欢什么粉磨了作为部分大米粉替代可以减少精细化碳水摄入量～
用料
| 茼蒿 | 1把 |
| 大米粉 | |
| 茯苓粉 | |
| 海盐 | |
| 猪油 |
健康瘦身-米粉茯苓蒸茼蒿午餐12.7的做法
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茼蒿洗净切段
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大米磨粉，我用的迷你磨粉机，用的是大白米京山贡米
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磨的茯苓粉，和大白米混合，看自己吃多少就放多少～为了减少大白米的精制碳水还能养身美白～
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拌匀，一定拌匀哦，这个时候不要放盐，只放粉，上热水蒸锅3-5分钟就好了
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锅里放一大勺猪油，加入蒸好的茼蒿，放海盐炒几下就好了，如果嫌麻烦可以直接用猪油海盐拌匀一样的～
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这就是炒匀了的～茼蒿～美美味～
该菜谱创建于 2019-12-07 18:03:39
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