孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
7.3
综合评分
104
人做过这道菜
🔥比烧烤好吃百倍的麻辣孜然鸡胸肉❗低脂低热量。
💥好吃到跳脚的鸡胸肉做法，简单零失败，让你吃出烧烤的味道，一起学起来吧。
💥好吃到跳脚的鸡胸肉做法，简单零失败，让你吃出烧烤的味道，一起学起来吧。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 葱姜 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。 |
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。的做法
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1️⃣鸡胸肉洗净切成长条状，加入葱姜👉🏻2勺料酒👉🏻1勺生抽👉🏻1勺蚝油👉🏻适量黑胡椒👉🏻抓匀后腌制15分钟。
2️⃣不粘锅刷油，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，发焦的感觉。
3️⃣然后把之前拌好的料撒进去，翻炒均匀让每根鸡胸肉包裹好拌料，即可出锅。
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这一条送你
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好吃无压力。
该菜谱创建于 2019-10-22 00:23:43
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