日瘦一斤的减脂瘦身汤

8 人做过这道菜
番茄汤超级好喝,减肥期间就靠番茄活着了,如果饭量大的可以加娃娃菜,金针菇,鸡蛋哦。

用料  

番茄 1个
嫩豆腐 1盒
小葱 1根
1滴
蚝油 少许
生抽 少许
少许
鸡精 少许

日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法  

  1. 番茄切十字刀,开水烫去皮,切丁
    小葱切碎

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤1
  2. 锅里放一丢丢油,湿下锅就行

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤2
  3. 番茄丁下锅炒化

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤3
  4. 加一碗开水

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤4
  5. 豆腐划成小块

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤5
  6. 豆腐倒入锅中

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤6
  7. 加蚝油,生抽,盐

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤7
  8. 加鸡精出锅

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤8
  9. 撒葱花

    日瘦一斤的减脂瘦身汤的做法 步骤9

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日瘦一斤的减脂瘦身汤的答疑

  • xjdujdb  1个月前  
    3
    那个油一滴是香油吧
    作者回复 1个月前  
    炒菜用的食用油
  • 核桃大人的爸爸  3个月前  
    2
    这个一份能坚持多久不饿呀?
    作者回复 3个月前  
    这只能抵一顿饭,不要吃主食
  • 无完人  3个月前  
    2
    能瘦吗
    作者回复 3个月前  
    会很饿要坚持,不要吃主食
  • 梦想遥遥有期  2个月前  
    1
    只吃这个 不吃饭吗
    作者回复 2个月前  
    扛不住的话可以吃点全麦面包或者糙米饭
  • 奥利奥力奥  2个月前  
    1
    刚买来食材 试做一下
    作者回复 2个月前  
    打一个鸡蛋进去超级好喝
  • 港古  12天前  
    0
    “一滴油”😂😂
    作者回复 11天前  
    2滴也行
  • 丹香蜜语  2个月前  
    0
    这个可以的,亲测有效
    作者回复 2个月前  
    我没坚持住😂
  • haiyan666  2个月前  
    0
    汤类不利于减脂嘛
    作者回复 2个月前  
    那水也不能喝了,疯了😂

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