红枣桂圆粥

by 18LS28xgl零落 19 收藏 12775 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.1%
蛋白质
3.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

【红枣桂圆粥】的食材有大米,红枣,桂圆,葡萄干,枸杞,铁棍山药。煮好的粥里再调入适量红糖,闻起来香甜美味,看起来诱人食欲,吃起来既软糯,又绵滑。 我用的大米是胚芽米,吃起来特别香,而且也更有营养,大家可以在霸王超市购买。

展开
主料4人份
辅料
红糖2勺
展开全部辅料
步骤1 红枣桂圆粥的做法大全

备好食材:大米,红枣,桂圆肉,葡萄干,枸杞,铁棍山药

步骤2 红枣桂圆粥的做法图解

红枣洗净后,去核切块;桂圆肉,葡萄干,枸杞洗净后,挤干水分;铁棍山药削皮后,洗净切丁

步骤3 红枣桂圆粥的家常做法

大米淘洗干净后,倒入电饭煲内胆,再倒入适量清水

步骤4 红枣桂圆粥的简单做法

放入切好的山药丁

步骤5 红枣桂圆粥怎么吃

合上盖子,接通电源,启动“煮粥”程序;我家的电饭煲煮粥时间较长,实际只需1个小时就能煮好

步骤6 红枣桂圆粥怎么做

30分钟后,放入红枣、桂圆肉、葡萄干,搅拌均匀,继续煮30分钟

步骤7 红枣桂圆粥怎么炒

25分钟后,放入红糖、枸杞,继续煮5分钟;程序结束后,盛出;【红枣桂圆粥】做好啦

步骤8 红枣桂圆粥怎么煮

与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选

成品图
烹饪技巧

调料可根据个人口味调整
我用的大米是胚芽米,吃起来特别香,而且也更有营养,大家可以在霸王超市购买

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >

友情链接: 诗词名句 圣阳电池官网 谷歌推广 google推广