是大胃王不是大力士啊的厨房

娃娃菜豆腐汤(鲜掉眉毛！)|跟做中附娃娃菜炖万物合集~ 

# #早餐•2019年12月9日# 热油下锅炒鸡蛋，炒到蓬松，加入淘米水(普通水也行)，煮5分钟，下入豆腐和娃娃菜，加一勺盐，一点鸡精，煮两分钟，出锅前淋上一点麻油或者香油~ 超级清淡鲜嫩~

是大胃王不是大力士啊 （上海,静安）

板栗烧排骨| 秋冬限定~ 

# #午餐•2019年12月8日# 板栗烧排骨，板栗的甜糯，配上排骨的口感，咬一口，热乎乎，是土豆不能比的美妙滋味~ 芹菜炒虾是我舍友做的，我真的发现了，青岛人喜欢虾炒万物~😂

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法式厚切吐司(隔夜简化版) 

# #早餐•2019年12月8日# 周末难得的好天气，元气满满的早餐~😉

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低脂南瓜饭 

#午餐•2019年12月6日# 舍友指定的一道饭，芋头的软糯，大米中加一半糯米，增加粘度和嚼劲儿，滋味很微妙~ 不过，我还是需要伴着老干妈才能吃的更香~😝

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娃娃菜豆腐汤(鲜掉眉毛！)|跟做中附娃娃菜炖万物合集~ 

今天养生锅罢工了，提前准备好的银耳莲子羹竟然没有煮，还好有娃娃菜汤救急，溏心蛋真好吃呀~~ #早餐•2019年12月6日#

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银耳花生牛奶炖/牛奶炖花生 

#早餐•2019年12月5日# 加了桃胶的银耳莲子羹更软糯，也更粘稠，只是桃胶很不容易泡发，如果要尝试的胖友，一定要冷水浸泡两个小时以上哦~~

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蒸拌秋葵(无敌减脂) 

#午餐•2019年12月4日# 蚝油生菜是直接没有过油炒的，直接清水焯过之后，把蚝油，蒜末，生抽以及少许白砂糖，搅拌均匀，直接撒在生菜上，中午吃的时候隔保鲜膜微波加热5分钟，保证口感清脆且清淡~#瘦身#

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银耳花生牛奶炖/牛奶炖花生 

昨晚的一杯奶茶，让我差不多一夜睁眼到天亮~🤒😲😴 #早餐•2019年12月4日#

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呛炒菜花/花椰菜 

#午餐•2019年12月3日# 经过我艰苦卓绝的练习，终于找到了炒卷心菜不出水的方法，周末出教程~😂 话说，五花肉是真的贵啊~

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娃娃菜豆腐汤(鲜掉眉毛！)|跟做中附娃娃菜炖万物合集~ 

论娃娃菜的一百种吃法~😃

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法式厚切吐司(隔夜简化版) 

#早餐•2019年12月2日# 12月的第一个工作日，你好呀~

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奶白鲫鱼豆腐汤 

有一个做鱼汤万无一失的方法，就是把水换成啤酒，绝对鲜美无比~ 各位胖友们一定要试一试呀~

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