果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
凉拌苦菊
苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油
综合评分 8.0 (七天内 3 人做过)
俊良老妈-双双
苦菊大拌菜(色香味俱全)
苦菊、黄瓜、圣女果、樱桃小萝卜、蒜、盐、香油、香醋、生抽、糖、胡椒粉、芥末酱
综合评分 7.9
妍宝儿麻麻
苦菊抱鸡蛋
苦菊、鸡蛋、料酒、五香粉,孜然粉、盐、熟芝麻
8 做过
W小菲
三味苦菊(一滴油也不放,酸甜可口)
糖、苦菊、圣女果、紫甘蓝少量、果醋、熟花生米
3 做过 (七天内 1 人做过)
暖暖食养日记
苦菊、香油、醋、鲜酱油、芥末
1 做过
Lucky蓓
苦菊鸡蛋
鸡蛋、苦菊、盐、料酒
综合评分 7.1
夏日影青
苦菊、生花生米、蒜、醋、味极鲜、糖、香油、盐
综合评分 8.1
刘小臻
清炒苦苣
油、蒜、盐、生抽、豆瓣酱、小辣椒、苦苣
综合评分 7.5
万能起司
最简单的炝拌苦菊
苦菊、醋、味极鲜、蒜、虾皮、油
0 做过
鱈鱈 馮
凉拌苦菊(超级简单又好吃)
苦菊、耗油、蒜、色拉油、糖
综合评分 7.8
轻烟2013
呛拌苦菊
苦菊、花椒、干辣椒、蒜瓣、生抽、陈醋、橄榄油、白糖、食盐
综合评分 7.9 (七天内 1 人做过)
小鱼水中游
很难吃的凉拌苦菊
苦菊、油炸花生米、胡萝卜、香油、蒜、醋、白糖、生抽、盐、糖
我是常家二小姐你们都别跟我争
超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜
苦菊、面粉、盐、蒜、胡椒粉、香油
3 做过
沁心梦境
葱油苦菊「素」
苦菊、葱花、盐、糖、油
厨娘冰糖小靖
凉拌苦苣
白醋v、红醋、白砂糖、生抽、新鲜的小辣椒、色拉油、白芝麻、苦苣
综合评分 8.1 (七天内 3 人做过)
初夏爱烘焙
苦菊菜片+家乡炒饼
鸡蛋
34 做过
陕西大姐
油醋汁苦苣沙拉
苦苣、圣女果、熟鸡蛋、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.4
璐稔
蒸菜之蒸苦菊
苦菊、面粉、蒜
综合评分 8.7
糖糖_girl
清爽苦菊沙拉
苦菊、生菜、樱桃萝卜、芝麻油、香醋、味极鲜酱油、蒜末、盐
综合评分 8.4
呆嬷嬷
苦菊鸡蛋饼
苦菊、鸡蛋、火腿、盐
欣翔
别名:苦苣
时令:5~8月
存储时间:1~2天
苦菊进入初夏后会开蓝色小花,是清晨绽放、晚上闭合的一日型香草,但能够连续不断的开展。叶有苦味,软化后苦味减少而柔软,性喜冷凉气候,初夏抽花茎,花和嫩叶可加入色拉,或炒熟食用,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
消炎解毒 增强免疫力
宜挑选鲜嫩、无枯叶、无病叶、无老根、株形整齐的苦菊。
苦菊不耐久放,最好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋,置冰箱冷藏。
支楞着的拌苦苣
苦菊、醋,糖、香油、花生
一苏好味
凉拌苦苣瘦肉丝
苦菊、瘦肉、麻油、糖、盐、清醋
奔跑的风信子
苦苣炒鸡蛋
鸡蛋、盐、苦苣
小肥猪2019
苦菊椰肉苹果沙拉
苦菊、玉米、板栗、苹果/橙子等甜且多汁的水果(必备)、椰肉、红薯、坚果、胡椒
秋日限定料理机
黄瓜、苦苣、醋、糖、生抽、辣椒油
冰凝aiqi