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减脂餐/紫薯鸡蛋蔬菜沙拉
紫薯、鸡蛋、蔬菜、所选蔬菜如下:、紫甘蓝、包菜、生菜、苦菊、红圣女果、黄圣女果、胡萝卜、黄瓜、橄榄油、黑醋
综合评分 7.9
柠檬减脂餐
7天不重样系列之懒人减脂沙拉
紫薯、南瓜、红薯、牛肉、鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、玉米粒、青豆玉米粒胡萝卜、西兰花、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、香菇、小番茄、蓝莓、橙子、石榴、盐橄榄油黑胡椒粉
4 做过 (七天内 1 人做过)
包子子子阿
鸡胸肉蔬菜沙拉美味减脂
鸡蛋、圣女果、生菜、葡萄干、鸡胸肉、盐、料酒、黑胡椒粉、酱油、沙拉酱
综合评分 7.8 (七天内 2 人做过)
大婧小轩的小宇宙
藜麦鸡胸肉沙拉|低卡路里高蛋白
沙拉食材:、鸡蛋、樱桃番茄、西兰花、藜麦、生菜、黄瓜、南瓜、玉米粒、鸡胸肉、油醋汁食材:、橄榄油、醋、盐、黑胡椒
综合评分 9.4
小拉的小可乐儿
蔬果沙拉
紫甘蓝、各种蔬果、鸡蛋、沙拉酱
1 做过
菡萱娘亲
新手小白金针培根卷
培根、金针菇、蜂蜜、料酒、蚝油、孜然、食用油、牙签
0 做过
-百变厨娘
轻食主义、想瘦美丽
优形鸡胸、南瓜(生)、藜麦(熟)、扁豆(生)、杏鲍菇(生)、青豆(生)、胡萝卜(生)、苹果、小番茄、椰子油、柠檬汁、熟芝麻、盐
22 做过 (七天内 1 人做过)
鹏妈在奔跑
完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉
鸡胸肉、藜麦、生菜、青豆、樱桃萝卜、圣女果
5 做过
厨小花的减脂餐
超简单的蔬菜沙拉
紫甘蓝、生菜芯、苦菊、橄榄油、沙拉汁、盐、香醋、葱花
8 做过 (七天内 1 人做过)
克尤鲁鲁
赤豆元宵
水磨糯米粉、开水、红豆
花花奇遇记
凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、芹菜、青椒、红椒、白醋、盐、白糖、生抽、花椒油、香油、色拉油
栀子笑
豌豆苗苹果沙拉
有机豌豆苗🌿、有机红富士🍎、枫糖浆🍁、橄榄油或亚麻籽油、小青橘或柠檬🍋
只做健康食物的mi
堂妈小厨—藜麦虾仁沙拉
材料:大虾、藜麦米、芦笋、圣女果、苦苣、荷兰豆、腰果、青豆、樱桃萝卜、鸡蛋
综合评分 8.6
堂妈小厨
零失败!好吃到舔盘的土豆泥沙拉,饱腹感十足!
土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、沙拉酱、牛奶、盐
11 做过 (七天内 1 人做过)
念念的小灶
🥒简单的减脂掉秤便当呀🍱
蔬菜、鸡肉、牛肉、鸡蛋
熟兒
葡萄柚三文鱼沙拉 Grapefruit and Salmon salad
三文鱼、葡萄柚、牛油果、西瓜、红辣椒、柠檬、小葱、沙拉蔬菜
喜曦_
蜂蜜芥末炸虾仁
虾仁、鸡蛋、淀粉、面粉、椒盐、料酒、植物油、蜂蜜芥末酱、椒盐
润润的料理笔记
鲜虾牛油果沙拉
鲜虾、牛油果、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫圆葱、红甜椒、樱桃番茄、酱汁、橄榄油、红酒错 Balsamic vinegar、盐、黑胡椒粉、蒜泥、薄荷叶、柠檬汁
Shirley的美食每课
杂杂蔬果沙拉
鸡蛋、玉米粒、牛油果、小番茄、火腿肠、生菜
2 做过
00妈
7日低卡减脂餐搭配
鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜
15 做过
闭快快
虾仁西兰花沙拉
虾仁、西兰花、煮鸡蛋、奶酪、蛋黄酱、盐、黑胡椒、料理酒
柴柴的幸福生活
减脂餐,瘦身餐,轻食沙拉
鸡胸肉、蔬菜、鸡蛋
那地方的海
鸡蛋沙拉三明治
鸡蛋、沙拉酱、火腿肠、黑胡椒、吐司
阿阿福
驯鹿小香肠
小香肠、意面、黑芝麻、红彩椒(红番茄)
郁金香的日式养生馆
番茄沙拉仔肠包(56)
高筋面粉、奶粉、鸡蛋、酵母、白砂糖、盐、牛奶、黄油、火腿肠、沙拉酱、番茄酱、小葱花
羊左爱烘焙