果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
蒜蓉油麦菜(蚝油)
油麦菜、大蒜、蚝油、生抽
综合评分 7.6 (七天内 16 人做过)
小饭桌与小板凳
清炒油麦菜
油麦菜、菜油、大蒜、盐、鸡精、干辣椒
综合评分 7.3 (七天内 1 人做过)
琰丹月-4
简单版耗油油麦菜
油麦菜、蒜、蚝油
6 做过 (七天内 1 人做过)
在异乡的云南人
【下饭菜】芋头怎么做?看这道芋头油麦菜
芋头、油麦菜、小葱、食用油、盐、酱油
0 做过
818大厨
蒜蓉油麦菜
油麦菜、蒜瓣、盐
综合评分 7.8 (七天内 3 人做过)
偏离.于墨尔本.
最好吃的凉拌油麦菜
油麦菜、芝麻酱(或花生酱)、醋、蚝油、鸡精、白糖、酱油、香油、辣椒油、盐、蒜末
综合评分 8.8 (七天内 2 人做过)
波妞的烘焙城堡
豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼罐头、油麦菜、大蒜、水淀粉
综合评分 8.0 (七天内 8 人做过)
灯芯绒
超好吃的豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜、大蒜、豆豉鲮鱼罐头、生抽、水淀粉、糖
青柑小姐
补钙又爽口的麻酱(麻汁)油麦菜
油麦菜、芝麻酱、盐、生抽、糖、味精、凉开水
综合评分 8.0 (七天内 2 人做过)
Nemo的御膳房
蚝油油麦菜
油麦菜、蚝油、大蒜、葱花、油、盐
综合评分 7.7 (七天内 1 人做过)
机器猫姑娘
蚝油生菜(油麦菜)
油麦菜 1、蚝油 2、大蒜 4、盐适量、生抽 1 勺
1 做过
宝贝惊鸿
炝炒油麦菜
油麦菜、干辣椒、花椒、盐、鸡精
综合评分 8.5
刘慧Sdaqlau
白灼油麦菜
油麦菜、生抽、醋、糖、橄榄油、香油、蒜泥、葱花
综合评分 7.8
小蕙的厨房
快手简单豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜、大蒜、豆豉鲮鱼罐头、小葱
胖墩吃货
油麦菜炒蛋
油麦菜、鸡蛋、蒜、葱、姜、酱油、盐、鸡精
综合评分 7.0 (七天内 1 人做过)
糕太太_
油麦菜、大蒜、猪油、盐、干辣椒
综合评分 7.7 (七天内 2 人做过)
贺兰飘雪
凉拌油麦菜
油麦菜、油(焯菜用)、小米辣、葱、蒜、海鲜酱油、糖、醋
王筱沐
油麦菜、蒜瓣、盐、糖、耗油、鸡精、淀粉
大表姐绫蛮蛮
油麦菜、酱油、蒜、食用盐、耗油、粗辣椒面、花椒面、大葱、食用油
一个宝爸
凉拌麻酱油麦菜【极简版超快手】
油麦菜、芝麻酱、味极鲜、热水
3 做过
棠小妖
别名:莜麦菜、苦菜
时令:夏秋
存储时间:3天
油麦菜是莴苣的一个变种,即长叶莴苣。色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。
降低胆固醇 治疗神经衰弱 清燥润肺、化痰止咳
选购时以肉质呈青色为佳。
油麦菜的贮藏适宜温度为0℃,适宜相对湿度95%以上。要轻收、轻放,避免机械损伤。
油麦菜性质寒凉,尿频、胃寒的人应少吃。
蒜姜油麦菜
油麦菜、大蒜、姜、花生油、盐
星星_gtlw
油麦菜、大蒜、耗油、酱油
Sunny3933
油麦菜、大蒜、盐、蚝油
望离烟wly
蒜泥油麦菜
油麦菜、大蒜、盐、蒸鱼豉油、食用油
陈的鸡